吴闭心中自然是充满了斗志。
这锻炼方法的具体动作并没有什么特别秘密的东西，也无非是跑，跳，爬，走这几方面，顶多就是这些过程稍微改了一下动作而已，加大了锻炼力度。这锻炼方法的精髓，却是其对量的要求，对程度的要求极度严格。
这些自然难不倒现在的吴闭了，只看一遍，吴闭便明白了到底该如何操作。
无论是俯卧撑、引体向上、蹲走、蛙跳、倒立支撑等等等等，都做得十分轻松。
不过这仅限于少量次数的时候而已。
当吴闭在半个钟头之内交替着做了两千个俯卧撑、三百次引体向上之后，他终于感到这种锻炼法果然不是普通人所能够承受的，一次又一次的将自己的身体逼近极限果然不是什么感觉舒服的事情。
可惜，虽然已经做了这么多下，也做得够快了，但是对比一下那锻炼方法上所说的停止条件，吴闭只能够无奈的继续加快速度，继续做。
这时吴闭所在的位置，乃是在他家的阳台之上。
全身绑着的水袋虽然不重，但是在做的动作越来越多，身体越来越疲倦之后，他便感觉到了这水袋变得越来越重，从起先的几乎毫无感觉，到了六千个俯卧撑、九百个引体向上过后，已经变成了一座大山一般猛压在身上。
而且，让吴闭更想骂这编锻炼法那人的是，上面明确写着，在这个时间锻炼，要在一个阳光最为强烈的位置锻炼，而且这个位置如果能够对阳光有聚集作用，那就更完美了！
而这个阳台上，有些地方阴凉，有些地方阳光灿烂，在这种要求下，吴闭却只能够选择那阳光直射的位置来锻炼。看着阴凉的一边，吴闭的怨念实在是深重啊。
这简直就是自虐！
吴闭心中愤愤的想着。
但是，锻炼，不就是自虐么？
推进某一项身体能力达到极限状态，这不是自虐，又是什么？
因此虽然心底怨念深重，但是为了有更好的锻炼效果，吴闭还是毫无任何迟疑的按照方法上的要求做了。
果然，锻炼效果大佳。
也就是感觉到被虐待的程度提升数倍，逼近极限的时间减少了许多。
当然，这锻炼法上所讲的俯卧撑与引体向上，自然和一般俯卧撑与引体向上自然是有着某种区别的，虽然这个区别并不算大，但而正是这些区别，才使得这种俯卧撑与引体向上能够成为这种锻炼法的开篇锻炼项目。
吴闭在终于达到了那锻炼法所说的身体状态和感觉之后，便知道了那一点点不同所带来的效果了。
全身酸痛。
不单单手臂麻木，胸口酸痛。连双脚发麻，脖子僵硬……等等等等身体的不良状态出现了。
这时就可以看出来了，经过了真气的十几年来的淬炼，吴闭的身体强度增长虽然十分有限，但是他的身体强度还是强大了不少，已经超越了普通人了。
带着六斤多的水袋，做了八千多俯卧撑、一千二百引体向上，居然还只是手臂麻木，胸口酸痛，双脚发麻，脖子僵硬……而已，若是普通人，恐怕可以直接进医院抢救了。
不过这只是这锻炼法的开头而已。
这种方法力求将身体虐待到完全的极限，怎么可能这么容易就结束呢？
接下来是又一个看似普通的方法，跑步。
吴闭脚尖踮起，全凭体能，不用真气，开始了不知道多长的长跑。
同时，在跑动的过程中，隔个几秒钟，便按照某种方法扭动身体，转换方向，甚至有时还要倒退前进。
当然，做这些动作的时候，速度还不能稍减！
这样一来，对于双脚的压力，体能的消耗，腰部力量的消耗，却是增大了数倍之多。
更家让吴闭难以忍受的，是这段路程根本就看不到结尾！只能毫无目的的跑着，等待着身体出现那种极限的状态，不知道跑多远才能够到达，也不知道跑多久才能够到达。
这，才是让人最有心里压力的地方。
在这种没有办法看到结果的情况下，平时可以跑个两万米的，可能只跑了六千米就跑不下去了。
吴闭如此围绕着小区快速地跑着，一路上经过的小区居民都向吴闭投来怪异的眼神，就仿佛再看一个脑袋有恙的可怜少年一般。看的吴闭心头都有些烦躁。
而这种烦躁持续了十来分钟之后，吴闭猛然警醒，知道自己这种心态是要不得的！别人的眼神怎么样是别人的事，和自己又有什么关系，自己又不是专门做给他们看的。
想明白这些，吴闭知道了自己的心志并没有想象中那么平和淡然，心中暗暗警惕，看来以后还是要多多锻炼啊。
这些在心头一晃而过，吴闭马上平静了许多。
虽然还是觉得有些不舒服，却也可以勉强保持淡然了。
随着跑步路程的增加，随着体能的消耗，吴闭也慢慢的将这种不舒服抛在脑后，只是淡然却也很难再保持了。
因为这时，他连呼气吸气都觉得用尽了全身力量了，哪里还可能在意其他？而没有了体能，整个脑海都是在告诉自己再坚持，哪里可能再保持淡然？
等达到了那锻炼法所规定的状态之时，吴闭早已全身大汗，全身肌肉麻木，仿佛不再属于自己一般。
整个人恨不得马上瘫倒在地，再也不起来。
可惜，还有着最后一道程序。
回家。
虽然在跑得过程吴闭是绕着自己所在的那个小区周围跑着，怎么样都不会离自己家太远，但是就是这么一段在平时看都不会看上一眼的路程，这时却仿佛远在天涯一般。
“啊，石头，你这孩子，这么拼命干什么？搞坏身体怎么办啊……”这时，忽然一把温和而又焦急的声音传来。
吴闭抬头一看，原来是这一世母亲的一个同事，也是住在这个小区，是一个五十多岁的中年妇女。
这时，她正站在路边，身穿褐色长衫，面貌并不美丽，但是脸上那痛惜的神色让吴闭一阵温暖。
“啊，原……原来……是樊阿姨啊，您……买……买菜呢？”吴闭脸上露出了微笑，虽然全身酸软，气喘如牛，几乎呼吸都费力，但还是打起精神，断断续续得和她打了声招呼。
这樊阿姨和他这一世的母亲关系极好，在母亲死后，经常来照顾吴闭——虽然吴闭并不不觉得自己需要她的照顾。但是这份心意，却不由得吴闭不感激。
“看你这孩子，怎么弄成这样啊，这样下去怎么得了？怎么这么不会照顾自己？！来来来，到我家里来，我做顿好吃的给你补一下！”樊阿姨听到了吴闭的话，脸上怜惜的神色更重，急声说道。
吴闭这时已经将气喘匀了些，听到樊阿姨的话，笑了起来，道：“不用了，樊阿姨。我的锻炼还没有结束呢，现在结束的话可就功亏一篑了。”
樊阿姨一听，脸上露出嗔怒的神色，道：“你这孩子，这是什么话呢？锻炼也要注意度啊，虽然我不懂，但是我也知道锻炼要夹杂着休息才好，你都这样了，还锻炼什么？快点，去我家。”
说着，也不管吴闭反抗，拉着吴闭就往前走去。
这樊阿姨名叫樊海倩，她并不是真正的武者，她的进化品级只是八品而已，力量并不大，吴闭如果要挣脱，虽然身体体能降低到了极限，但是爆发一下真气还是很容易做到的。
但是吴闭这时怎么能够这样做呢？这可是他母亲的好友，这几年对他极照顾的一个阿姨啊！
因此只能够无力地被拖着来到五百多米外她的家中。
其实樊海倩家里和吴闭家差不多，生活也不是很好，平常也很少加菜。多了一个吴闭，却是有些勉强。
樊海倩的丈夫宗军永在十多年前就已经去世了。
留下了襁褓之中的儿子宗宇和樊海倩两人相依为命，
可能因为单亲的缘故，也可能因为母亲太过溺爱的缘故，这今年十五岁的宗宇却是十分叛逆，极少留在家中，经常是四处乱逛，和其他不良少年四处惹是生非，总是鼻青脸肿的回来。
现在既然已经到了这里了，吴闭也就放开心怀，不再想太多，大方的坐下，四周打量一下。
这里还是没有多少变化，比起吴闭上次来临之时，依然是那么简陋。
“咦，阿宇呢？怎么不见他人啊？樊阿姨。”吴闭忽然发现这个吃饭时间宗宇居然还没有回来，不由惊讶起来，问道。
在厨房之中忙碌的樊海倩听到了吴闭的问话，似乎叹了口气，说道：“哎，那孩子，整天和不三不四的人在一起，现在都很少回家了，也不知道在干些什么。要是他有你这么懂事就好了。”
吴闭眉头一皱。
这宗宇也太不是东西了，都十五岁了，居然还如此不生性，看样子是和那些混混在混社会了，如果出事了，樊阿姨怎么办？
而对于樊阿姨说自己懂事的话，吴闭早已他听习惯了，起初还有些哭笑不得，自己一个三四十岁人被人说懂事……
不过后来听多了，也就习以为常，只当没听见。
反正这种夸人的话如此应对虽不算完美，却也算是说得过去。
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